탄수화물+단백질+지방3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는-10kg 탄단지 식단그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일까? 대부분의 실패 원인은 과도한 탄수화물 제한식을 했기 때문이다....
- 저자
- 지영현(조은fine) 저
- 출판사
- 빅피시
- 출판일
- 2023-06-28
우아하게 랍스터를 먹는 법 : 미식가를 유혹하는 음식 교양 사전
《우아하게 랍스터를 먹는 법》은 곳곳에서 만나는 낯선 음식으로 색다른 모험을 즐기고 있는 당신을 위한 음식 교양서다. 먹방, 혼밥 등 식(食)과 관련된 키워드가 늘고 있으며 TV 프로그램 〈수요미식회〉는 “당
- 저자
- 애슐리 브롬 외
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2017-12-18
미리보기
[가정과생활] 선생님, 저 우울증인가요?
오카다 다카시 저/김현정 역/김병수 감수
북라이프 2018-12-18 YES24
우울증에 걸린 사람에게 ‘스스로를 사랑하라’고 말하지 마라!기분장애, 몸과 마음에 나타나는 변화를 정확히 알아야 제대...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
[가정과생활] (수험생과 직장인의 두뇌를 100% 활용케 하는) 3시간 수면법
후지모도 겐고 외
백만문화사 2018-09-11 누리미디어
수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 서울 촌놈, 제주에서 자리 잡기
이강군 저
아라크네 2018-08-30 YES24
20년 가까이 다니던 대기업을 퇴사하고10년이 넘는 교수 생활에서도 벗어나무작정 제주도로 떠났다!행복한 삶은 무엇일까...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 다이어트의 정석
수피 저
한문화 2018-08-27 YES24
수피와 함께 요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 손쉽게 뚝딱 이보은의 한끼
이보은 저
크레파스북 2018-08-20 YES24
“정말 맛있다!”각종 방송프로그램에서 선보이는 이보은 요리연구가의 레시피를 보고 ‘따라 해 본’ 사람들의 반응이다. ...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 독소를 비우는 몸
제이슨 펑,지미 무어 공저/이문영 역/양준상 감수
라이팅하우스 2018-08-20 YES24
세계적 열풍! 간헐적 단식, 장기 단식 가이드 결정판!건강을 위해 단식을 시도하려는 사람들을 위한 필수 안내서1,00...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가정과생활] 기적의 장 스트레칭
오노 사키 저/김현정 역
북라이프 2018-08-16 YES24
★일본 10만 독자 인증★ ★1동작 15초 2주 완성★★몸무게 ?9kg 허리 ?18cm 가슴 3컵★변비 NO! 처짐...
- 보유 1
- 대출 0
- 예약 0
