책소개

고정관념을 깨는 창의적인 습관 고치기 방법에 관한 책이다. 생각을 바꿔야 습관이 바뀐다는 통념은 고정관념이라며 생활 속에서 실천할 수 있는 쉬운 방법을 제시한다.

그는 습관을 바꾸기 위해서 강력한 의지도 필요 없고 기존 습관을 버릴 필요도 없고, 나쁜 습관에 대해 고민할 필요도 없다고 가르친다. 다만 자신이 갖고 있는 다이아몬드 같은 좋은 습관을 찾아내고 그것을 실행하면 된다는 것이다. 또, 창조적 행동으로 습관을 고치는 방법들이 소개되어 있다.

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목차

프롤로그

  1장 습관은 행동이다
  2장 습관을 바꾸는 힘
  3장 습관에 대한 오해
  4장 뇌세포를 바꾸는 방법
  5장 희망을 억누르지 마라
  6장 근육이 답이다
  7장 하고 싶은 일을 상상하라
  에필로그 내가 가진 다이아몬드를 찾아라

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