책소개

인생 멘토에게 삶의 법칙을 배워라

더 큰 행복과 만족을 얻고 더 즐거운 삶을 만드는 방법

좀 더 일찍 알았다면 좋았을 것들의 향연



자신을 이해하고 내면을 성숙시킬 수 있는 이야기들



『원하는 일에 날개를 다는 삶의 에너지』는 자기계발서인 동시에 철학서와 같은 깊이가 있다. 고민으로 잠을 설치는 밤의 근심을 없애고, 인간관계에서 자주 생기는 문제들을 유연하게 풀어 가며, 생각을 행동으로 옮기고, 새롭고 신선한 관점과 아이디어를 줄 방법을 알려 준다. 해결하기 어려운 문제들, 직장에서 위기, 창조적인 아이디어 고갈, 부정적인 감정들의 악순환처럼 원하지 않는 상황을 풀 수 있는 현명한 방법들을 작가의 경험담에 녹여내 제시한다. 이 책은 순서대로 읽지 않아도 된다. 가장 흥미가 가는 부분부터, 자신이 처한 상황에 맞는 부분부터 읽거나 생각이 날 때마다 찾아 읽어도 좋다. 아플 때 가장 좋은 처방은 휴식과 적절한 약이다. 이 책은 아픈 마음에 휴식과 약이 될 수 있을 것이다. 이 책은 인생의 힘든 상황에서 당신을 구할 수 있는 것은 오직 자신뿐이라 말한다. 한 번에 인생을 바꾸는 것이 아니라 아름다움과 진실한 자아의 순간을 찾아야 한다. 이 순간을 토대로 세상을 바꿀 수 있다. 이를 위해서는 지금까지 자신을 이해하고 성숙시켜야 한다.

저자소개

목차

프롤로그



1부-자유는 위대한 축복이다

자유롭다는 사실에 기뻐하라 

항상 새롭게 시작하라 

데코로, 스프레차투라, 그라지아 

명상의 극치 

‘기분 좋은 편지’를 모아라 

열정에 귀 기울여라 

영적인 여정으로 보는 인생 

‘할 일’ 목록 

원하는 바를 알고 구하라 

정서적 자유기법 



2부-20분의 마술 사용설명서

돈과 친구가 되어라

파도가 높으면 돛을 손질하라

음악 들을 준비를 하라

타인이 ‘No’라고 말하게 하라

20분의 마술

지루함의 미학

하나님에게 편지를 쓰라

늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다

용을 감싸 안아라

다시 한 번 보아라



3부-인생의 리듬을 타다

사랑이라는 선물

리듬을 찾아라

초점 맞추기의 예술

과중한 짐의 유혹

웨스트 코크의 멈춰진 시간

1인 2역의 삶

통제하지 않기

통금의 즐거움

감사의 마음을 연습하라

용서를 연습하라



4부-나 자신을 괴롭혀라

글로 쓰라

만족하는 삶을 살아라

자신을 괴롭혀라

머리는 자유로운 공간이다

감정은 순간이다

아름다움의 방식

찾으라, 그러면 찾을 것이다

귀를 기울여라

완전하게 만들지 않으면 허물어진다

올려다보기



5부-도피자금을 만들어라

새로운 언어를 배워라

도피자금을 만들어라

내가 노래하면 세상도 함께 노래한다

흥분을 가라앉혀라

인지 행동 요법

꽃요법

수정의 힘

새로운 얼굴, 새로운 나

어머니 공동체

나무에게 말을 걸어라



6부-내게 도움을 준 모든 것

라이프 코치를 활용하라

강의 여신이 되는 방법

바다를 데이트 상대 삼아

영원한 창조

침묵을 활용하라

진정한 어둠

죽기 전에는 실패가 아니다

내 인생에 도움을 준 모든 것

난민들에게 배운 ‘인간이 된다는 것’



감사의 말