»ó¼¼Á¤º¸
Ã¥¼Ò°³
¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ¾Æ¸¶Á¸ ÀÚ±â°è¹ß 1À§
¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ½Ã°£°ü¸® 40ÁÖ ¿¬¼Ó º£½ºÆ®¼¿·¯
½Ã°£À» Áö¹èÇÏ´Â »ç¶÷¸¸ÀÌ ÀλýÀ» Áö¹èÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ½Ã°£À» ¸ØÃç¶ó! 100ÀÏ ÈÄ, Àλý ÃÖ°íÀÇ º¯È°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ
ÀÌ Ã¥Àº ¾ðÁ¦³ª ½Ã°£ ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ºñÁ¤»óÀûÀÎ »îÀ» ¼ÒÀç·Î ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ´Ã ½Ã°£Àû ¿©À¯¸¦ ²Þ²ÙÁö¸¸, Çö½Ç¿¡¼´Â Âѱâ´Â ÀÏ»óÀ» »ì¾Æ°£´Ù. ÁÖ¾îÁø ÀÏÀ» ¸ðµÎ ³¡³»°í Á¤½ÅÀ» Â÷·Áº¸¸é ¾î´À»õ ÇÏ·ç°¡ ³¡³ªÀÖ´Ù. ³ª¸¦ À§ÇÑ ½Ã°£, ³»°¡ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ½Ã°£Àº ¿À´Ãµµ ³²°ÜµÎÁö ¸øÇß´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½Ã°£À» ÀǽÄÇÏÁö ¾Ê°í »ì¸é »îÀÇ ÁúÀº ¶³¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ½Ã°£À» Àß ´Ù·çÁö ¸øÇÏ¸é ¸ñÀûÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾ÊÀº »îÀ» »ì°Ô µÇ°í, °á±¹ ÈÄȸ¸¸ ³²±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ã°£Àº ÀλýÀ» °üÅëÇÏ´Â °Å´ëÇÏ°í °·ÂÇÑ ÈûÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ±× Èû ¾Õ¿¡ ±¼º¹ÇÑ ³ë¿¹°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í ½Ã°£À» Á¤º¹ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ½Ã°£À» ¸ØÃß´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈù´Ù´Â °ÍÀº ½Ã°£ Á¤º¹ÀÚ°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ±âƲÀ» ¸¶·ÃÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù. ÈÄȸ ¾ø´Â ÀλýÀ» »ì±â À§Çؼ´Â ½Ã°£À» Áö¹èÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ, Çѹø »ý°¢Çغ¸ÀÚ. ½Ã°£À» °¡Àå µçµçÇÑ µ¿¹ÝÀÚ·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ »îÀº ¾ó¸¶³ª dz¿ä·Î¿öÁú±î?
ÀúÀÚ¼Ò°³
¼¼°èÀûÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ´Â µ¿¾ç ÀÇÇйڻçÀÌÀÚ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡´Ù. Áß±¹ Ȳ·æ»çÀÇ ¼öµµ½Â ¼öÇàÀ» ¸¶ÃÆÀ¸¸ç ³Î¸® ÀÎÁ¤¹Þ´Â ±â°ø ¸¶½ºÅÍ, ¾àÃÊÇÐ Àü¹®°¡À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Well.orgÀÇ ¼³¸³Àڷμ °Ç°°ú °ü·ÃÇÑ , , µî ¿©·¯ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¸¦ Á¦ÀÛÇßÀ¸¸ç À̶ó´Â ÆÌij½ºÆ®¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ¼ö½Ê³â°£ ¸í»ó°ú ±â°øÀ» °øºÎÇØ¿ÔÀ¸¸ç Çö´ë »çȸ¿¡¼ ±ÕÇüÀ» ã´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ ¾Ë·ÁÁÖ·Á´Â ³ë·ÂÀ» Áö¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ´º¿åŸÀÓ½º º£½ºÆ®¼¿·¯¡¶The Urban Monkµµ½ÃÀÇ ¼öµµ½Â¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
µé¾î°¡¸ç
Day 1 Àλý Á¤¿ø °¡²Ù±â
Day 2 °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½ °®±â
Day 3 ¿Â¸öÀ¸·Î ÀÚ¿¬ ´À³¢±â
Day 4 À̸ÞÀÏ Å¸ÀÓ ¸¸µé±â
Day 5 ½¬¾î°¡±â
Day 6 ºÒ¾ÈÀÇ ¿øÀÎ ÆľÇÇϱâ
Day 7 ³ª¸¦ À§ÇÑ ½Ã°£ ¸¶·ÃÇϱâ
Day 8 È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϱâ
Day 9 »ý°¢À» Á¤¸®ÇÒ ½Ã°£ °®±â
Day 10 ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ ÁÙÀ̱â
Day 11 ²Þ Àϱ⠾²±â
Day 12 ¹ö¸®±â
Day 13 ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡¸¸ ¸ôÀÔÇϱâ
Day 14 »óó¿Í ¸¶ÁÖÇϱâ
Day 15 ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ç ½À°ü °®±â
Day 16 ½Ã°£ÀÇ È帧 Á¦¾îÇϱâ
Day 17 ¾Æ¹« °Íµµ ÇÏÁö ¾Ê±â
Day 18 ±Þºê·¹ÀÌÅ© ¹âµí ÀáµéÁö ¾Ê±â
Day 19 ½Ã°£ ÈíÇ÷±Í ¹°¸®Ä¡±â
Day 20 °¡½¿ ¼³·¹´Â ÀÏ¿¡ µµÀüÇϱâ
Day 21 °¡Á·°ú ÇÔ²²Çϱâ
Day 22 »ïÅ°±â Àü¿¡ ÃæºÐÈ÷ À½¹ÌÇϱâ
Day 23 ºÒÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸ °ÅÇϱâ
Day 24 ¹«µ®Áø °¨°¢ µÇ»ì¸®±â
Day 25 To-do listÀÇ Çö½Ç¼º Á¡°ËÇϱâ
Day 26 ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ Áß¿äÇÑ ÀÏ ³¡³»±â
Day 27 ÀÒ¾î¹ö¸° ½Ã°£ µÇã±â
Day 28 ÀûÀýÇÑ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇϱâ
Day 29 ¹Ì·¡ÀÇ ³ª¿¡°Ô ¹¯±â
Day 30 ÀÚ¿¬ÀÇ ÀÌÄ¡ ±ú´Ý±â
Day 31 ÃæºÐÈ÷ »ý°¢Çϱâ
Day 32 ¼ÒÀ½¿¡ ±Í ±â¿ïÀ̱â
Day 33 ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î, ÀÚÁÖ, ª°Ô ½¬±â
Day 34 ¹Ì¼Ò Áþ±â
Day 35 °ü¼º¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â
Day 36 ¾µµ¥¾ø´Â ÀÏ À߶󳻱â
Day 37 ¾÷¹« ȯ°æ¿¡ º¯È ÁÖ±â
Day 38 ¸ù»ó¿¡ Àá±â±â
Day 39 ½Ã°£ »ç¿ë ³»¿ª Á¡°ËÇϱâ
Day 40 ÀÚº»ÀÌ ½º½º·Î ÀÏÇÏ°Ô Çϱâ
Day 41 ±âµµÇϱâ
Day 42 ºÐÀ§±â À̲ø¾î°¡±â
Day 43 ¼Òºñ ½À°ü °³¼±Çϱâ
Day 44 °È±â
Day 45 Áö±Ý, ÀÌ°÷À» ¸¸³£Çϱâ
Day 46 ÀâÃÊ »Ì±â
Day 47 °ø¹éÀÇ °¡Ä¡ ÀÌÇØÇϱâ
Day 48 °¡Á·¿¡°Ô Ãæ½ÇÇϱâ
Day 49 ±â¼úÀÇ ³ë¿¹°¡ µÇÁö ¾Ê±â
Day 50 »î¿¡ À¯ÀÍÇÑ ÀǽÄÀ» ½À°üÀ¸·Î »ï±â
Day 51 õõÈ÷ »ç¶û ³ª´©±â
Day 52 ÅëÈ ½Ã°£ ÁÙÀ̱â
Day 53 ¿¡³ÊÁöÀÇ ¿øõ °ü¸®Çϱâ
Day 54 ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¿Í °Å¸® µÎ±â
Day 55 ´Ù¼¸ ¹ø¾¿ ½ÉÈ£ÈíÇϱâ
Day 56 ¿Â¸öÀ» À̿ϽÃÅ°±â
Day 57 °èÀý ´À³¢±â
Day 58 ¼º±ÞÈ÷ °áÁ¤ÇÏÁö ¾Ê±â
Day 59 ¶¡ È긮±â
Day 60 ÇÞºµ Âرâ
Day 61 Â÷ ÇÑ ÀÜÀÇ ¿©À¯ Áñ±â±â
Day 62 ºÒ ¹Ù¶óº¸±â
Day 63 ºûÀÇ º¯È ÇâÀ¯Çϱâ
Day 64 ¸Ç¹ß·Î °È±â
Day 65 ¹«ÇÑÇÔ ¸Àº¸±â
Day 66 ÀλýÀÇ ³ªÀÌÅ× µé¿©´Ùº¸±â
Day 67 ³ª¸¸ÀÇ ¹ßÀÚÃë ³²±â±â
Day 68 ħ½Ç Á¤¸®Çϱâ
Day 69 ³²Àº ½ÉÀå ¹Úµ¿ ¼ö ÀǽÄÇϱâ
Day 70 ¿åÁ¶¿¡ ¸ö ´ã±×±â
Day 71 °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Çϱâ
Day 72 ¾îµÒÀ¸·Î Èú¸µÇϱâ
Day 73 µµ¿ò ¿äûÇϱâ
Day 74 È£¼ý°¡¿¡¼ ½Ã°£ º¸³»±â
Day 75 »õµéÀÇ ³ë·¡ µè±â
Day 76 ¿îÀü½Ã°£ 100ÆÛ¼¾Æ® È°¿ëÇϱâ
Day 77 ¿À·¡ °È±â
Day 78 ³ª¹«¿Í ¾î¿ï¸®±â
Day 79 ¹öŶ¸®½ºÆ® Á¤¸®Çϱâ
Day 80 ³» ¸ö µ¹º¸±â
Day 81 ħ¹¬Çϱâ
Day 82 ÈÞ°¡ Á¦´ë·Î Áñ±â±â
Day 83 ´Þºû ¾Æ·¡ ¼¼»ó ¹Ù¶óº¸±â
Day 84 µ¿¹°ÀÇ ÈçÀû ã¾Æº¸±â
Day 85 µÇµ¹¾Æº¸±â
Day 86 Ã¥ Àбâ
Day 87 ½À°üÀûÀ¸·Î ±º°ÍÁúÇÏÁö ¾Ê±â
Day 88 ÀÌ¿ô°ú ÇÔ²²Çϱâ
Day 89 ¿Ïº®ÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ²Þ²Ù±â
Day 90 ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» µé¿©´Ùº¸±â
Day 91 ½ºÆ®·¹ÄªÇϱâ
Day 92 °ú°ÅÀÇ »óó Ä¡À¯Çϱâ
Day 93 ÀÚ¿¬ Ä£ÈÀûÀÎ »ýÈ° ½À°ü ±â¸£±â
Day 94 ÁøÁ¤ÇÑ ³ª¸¦ ¹ß°ßÇϱâ
Day 95 âÀÇ·Â ¹ßÈÖÇϱâ
Day 96 ¿ìÁÖÀÇ ±¤È°ÇÔ ±ú´Ý±â
Day 97 ½Ã¼± ¸ÂÃß±â
Day 98 µûºÐÇÔ ±Øº¹Çϱâ
Day 99 ±â´Ù¸²¿¡ ´ëÇÑ °üÁ¡ ¹Ù²Ù±â
Day 100 ½Ã°£ ÅõÀÚ È¿°ú ±Ø´ëÈÇϱâ
³ª°¡¸ç
°¨»çÀÇ ±Û