책소개

두뇌라는 것은 참으로 신기한 활동을 한다.
때로는 희망을, 때로는 절망을 느끼게 하면서 세상의 모든 소리에 귀 기울이게 하고 물건을 갖고 싶다는 생각이 들게 할뿐만 아니라, 저 사람에게 만큼은 지고 싶지 않다는 생각을 갖게 하는 것도 모두 이 두뇌가 하는 활동이다.
즉 우리 마음의 형상을 만들어 내는 중심이 두뇌인 것이다.
또한 공복을 느끼게 하거나, 포만감으로 졸음이 오게 하는, 화장실에 가고 싶다고 느끼게 하는 것도 모두 두뇌가 하는 일이다.
그 외에도 컴퓨터를 치는 손의 동작이나 서류를 읽고 내용을 이해하는 것, 계단을 뛰어 오르기 등과 같은 우리들의 모든 행동 하나하나는 두뇌의 도움을 받은 결과이다.
이 책은 지금보다 더 두뇌를 원활하게 사용하여 자신의 능력을 한 단계 더 업그레이드 시키는 책이다.
특히 건망증이나 집중력이 떨어져 고민하는 사람들에게 두뇌의 젊음을 유지 시키는 방법 50가지를 제시한다.
이 책은 두뇌 활동의 극히 적은 부분만을 소개한 것에 불과하지만 점점 뇌가 노화되어 가는 사람들이 하루빨리 그것을 예방하기 위해서는 어떻게 두뇌를 활용하면 좋은지의 예를 들어 제안한 책이다.
당신의 두뇌 활성화에 도움이 된다면 가장 큰 보람이 될 것이다.

저자소개

목차

시작하면서
1. 두뇌는 우뇌와 좌뇌로 되어있다
2. 두뇌는 정신적, 육체적 균형을 이룬다
3. 두뇌는 사용하지 않으면 녹슨다
4. 두뇌에는 새로운 뇌와 오래된 뇌가 있다
5. 두뇌에는 여러 가지 호르몬이 활동하고 있다
6. 두뇌는 어떻게 기억을 할 수 있을까?
7. 두뇌는 언어와 행동에 영향을 준다
8. 두뇌에도 한계가 있을까?
9. 유연한 뇌와 융통성이 없는 뇌
10. 두뇌를 알면 인생이 즐겁다
11. 항상 두뇌를 즐겁게 사용하라
12. 유행은 지혜의 낚시터이다
13. 낙관적인 사고를 지녀라
14. 젊은 친구를 많이 사귀라
15. 호기심 많은 사람이 되라
16. 말보다 행동을 먼저 하라
17. 자신을 새롭게 정리하라
18. 요리를 통해 창조력을 배워라
19. 취미를 활용하여 누군가를 도와주라