책소개

누구나 가장 손쉽고 자연스럽게 시도할 수 있는 건강법
건강에 대한 자신감은 5일이면 충분합니다!

인간의 몸은 70％가 물로 이루어져 있다. 특히 뇌는 85％가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응한다. 또한 혈액의 83％, 세포의 90％ 이상을 차지하는 물의 비중과 그 작용은 생명에 있어서 거의 절대적이라 할 수 있다. 장기 및 신체기관에서 물의 역할이 얼마나 중요한지 알 수 있다. 물이 오염되면 온갖 병원균이 서식하듯이, 우리 몸의 물인 혈액이 오염되면 몸이 썩을 수밖에 없는 것은 정한 이치이다. 대기오염과 유해식품, 스트레스에 노출되어 있는 현대인에게 물은 가장 좋은 약이 될 수 있다. 물을 잘 마심으로써 우리 몸은 깨끗해지고, 나아가서 모든 질병으로부터 자유로워질 수 있는 것이다.
- ‘본문’ 중에서

저자소개

목차

책머리에
제1장 물 한 잔을 귀히 여겨라
제2장 몸의 화력발전소, 대장을 보호하라
제3장 운동만이 체내 독소를 말끔히 청소한다
제4장 자연치유력은 신의 선물
제5장 내 체질을 바로 알면 백전백승
제6장 신체리듬을 끊지 마라
제7장 윤택한 삶을 멀리서 찾지 마라
제8장 중병도 혈액형을 보고 대처한다
맺음말