상세정보
트레이닝 이론과 방법론
- 저자
- 오인석
- 출판사
- 대경북스
- 출판일
- 2002-03-05
- 등록일
- 2005-12-26
- 파일포맷
- 파일크기
- 3KB
- 공급사
- 바로북
- 지원기기
- PC 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
트레이닝은 운동선수의 경기력 향상뿐만 아니라 일반대중의 건강 및 체력증진을 위한 운동으로 부상하고 있다.
그 이유는 바쁜 현대인들에게 짧은 시간내에 각 신체부위를 자극함으로써 운동부족을 해결하고 건강과 체력을 향상시키는 데 크게 도움을 주기 때문이다. 또한 트레이닝은 운동경기력 향상,건강 증진,부상회복,체중조절 등을 위한 목적으로 활동되고 있다.
이책은 이러한 트레이닝을 운동선수는 물론 일반인들을 위한 효과적이고 과학적인 운동방법에 대하여 설명하고, 스포츠과학 이론을 기초로 하여 초보자부터 전문가에 이르기까지 쉽게 접근할수 있도록 구성하였다.
