책소개

처음으로 마주하는 내 삶의 진짜 의미
매일이 기회다! 살며, 배우며, 성장하라!

삶은 고통의 연속이다. 겉으로는 회사를 서너 개나 운영할 정도로 성공한 기업가의 삶도 그 안을 들여다보면 아내가 지병을 앓거나 자녀들에게 신뢰를 받지 못하거나 그 자신이 부실 어음을 껴안고 불안에 떨고 있기 십상이다. 또 한 여성은 만나는 남자마다 폭력적이거나 이기적이거나 무심한 사람이기 일쑤다. 헤어질 때마다 후회를 하지만, 어김없이 나쁜 남자를 만나 자신의 삶을 망친다. 정도의 차이는 있겠지만, 모두가 정확히 이런 식의 삶을 반복하며 산다.

나는 왜 이처럼 고통이 가득한 지구별에 왔을까? 나는 지금 무엇을 위해 일하고 관계를 맺고 애써 살아가는 걸까? 열심히 일해서 부와 명성을 얻으면 고통이 줄고 행복해질 수 있을까?

이 책은 저명한 명상적 심리학자들이 안내하는 자기 성장 프로젝트이다. 저자들은 지난 수십 년 간 명상과 심리학적 통찰을 결합해 개인의 내적 성장을 돕는 프로그램을 개발했다. 고통이 일상인 삶 속에서도 내가 살아가는 진짜 의미와 목적을 발견하고 배움으로써 진정한 자기 성장에 이르는 법, 그리하여 그 어떤 삶의 조건 속에서도 행복에 머무르는 법을 안내한다.

결과는 놀랍다. 책의 안내를 충실히 따라가다 보면, 난생 처음으로 자신의 내면이 들려주는, 온전히 내게 주어진 삶의 의미를 듣는 신비한 경험을 하게 된다. 특히 크든 작든 좌절과 상처로 고통받고 있다면, 왜 사는지 모르겠다고 절망하고 있다면, 이 책의 메시지가 새로운 삶의 지평으로 나아가는 길을 열어 보여 줄 것이다.

저자소개

목차

해제 및 추천의 글_ 삶의 좌표를 잃은 이들에게 대안을 제시해 주는 책
들어가는 글_ 당신에게는 운명처럼 주어진 삶의 목적이 있다

1부 지금의 나는 그토록 바라던 나인가?
-인생의 재발견을 위해 필요한 도구들

1장 행복 - 누구나 원하지만 아무나 가질 수 없는
최면에 걸린 사람들
기쁨, 쾌락, 행복
어떻게 행복에 머무를 것인가?

2장 선택 - 주어진 삶에서 내 몫을 찾아 가는 여정
나의 선택에 의미가 있으려면
우리는 왜 삶의 목적을 잊은 채 왔나?
분리의 환상과 사랑의 임무
* 연습하기: 나의 묘비명 써 보기
선택에서 자유의지의 문제
* 연습하기: 무엇이 나의 선택일까?
내게 부여된 삶의 목적과 임무
이번 삶에서 당신과 내가 해야 할 일

3장 실패 - 내가 내 삶의 주인이 되지 못하는 이유
왜 삶의 임무를 망각하게 되는가?
지금이 바로 새로운 코치를 영입할 시간
당연하게 여겨 왔던 것을 의심하라
* 연습하기: 고정관념 의심하기

4장 사랑 - 나의 삶이 우리의 삶과 만나는 교차로
호르몬 작용을 넘어, 진정한 사랑으로
어떻게 사랑을 실천할 것인가?

5장 깨달음 - 내게 주어진 삶의 목적 마중하기
어떻게 깨어 있을 것인가?
* 연습하기: 지혜로운 정신 입문하기
깨달음을 얻는 순간
* 연습하기: 삶의 목적 마중하기
나는 지금 무엇을 해야 할까?

6장 회복 - 날마다 새로워지는 삶을 위하여
아침마다 지혜로운 정신의 안내를 받으라
* 연습하기: 하루의 문을 여는 연습
삶의 목적이라는 렌즈로 보라

2부 나는 누구이며, 왜 여기 있는가?
-내가 살아온 삶이 내게 가르쳐 주는 것들

7장 재능과 자질 - 모두가 타고나지만 내게만 유효한 것
삶의 목적을 이루는 데 필요한 4가지 장비
* 연습하기: 나의 강점 찾아내기
자연은 같은 그림을 두 번 그리지 않는다
오직 나만 나인 이유
내게 맡겨진 재능
* 연습하기: 나의 강점 활용하기
삶의 임무와 천직 사이에서

8장 가치와 이상 - 망망대해에서 내 삶을 이끄는 길잡이
가치를 따르는 삶, 이상이 이끄는 삶
가치에서 이상으로 나아가기
* 연습하기: 나만의 10계명 만들기
이상을 실현하는 목표 관리법

9장 반복되는 문제들 - 끝내 삶의 목적에 다다르기 위한 연습 문제들
회피하면 문제는 반복된다
삶의 문제의 기원
이 고통이 가르치려 하는 것
* 연습하기: 내 삶에 반복되는 문제들 살피기

3부 어떻게 의미 있는 삶을 살 것인가?
-운명처럼 주어진 삶의 목적을 찾아 이루는 법

10장 삶의 목적을 이루는 6가지 길
숙명으로부터 운명으로 나아가는 6가지 길
선생·전달자의 길
치료사·평화일꾼의 길
무사·수호자의 길
탐험가·과학자의 길
건설자·조직가의 길
예술가·디자이너의 길
길 결합하기
* 연습하기: 나는 어떤 길을 걷고 있는가?
이것은 내가 되고 싶어 하는 나인가?

11장 나만의 삶의 길을 찾는 5가지 방법
당신의 영웅은 누구인가?
* 연습하기: 나의 영웅 찾기
당신은 어떤 삶의 강을 흐르고 있나?
* 연습하기: 내 삶의 강 알아보기
당신만의 우주론은 무엇인가?
* 연습하기: 나만의 우주론 세우기
거짓 정체성과 참 정체성 구별하기
참 나에 닿을 때까지 끊임없이 재탄생하기
* 연습하기: 나의 정체성 찾기
* 연습하기: 나의 길 찾아 가기

4부 영원히 성장하는 삶에 대하여
-나와 너 그리고 우리가 사는 법
   
12장 우리는 어디로 가는가?
자아란 무엇인가?
정체성이란 무엇인가?
나는 어떻게 우리인가?
우리는 어디로 가는가?
어떻게 나를 넘어선 진리를 배울 수 있나?
조화로운 삶이란 무엇인가?
영원히 성장한다는 것은 무엇인가?

더 들려주고 싶은 이야기_ 나는 왜 여기에 있는가?
옮긴이의 글_ 차원이 다른 삶의 조감도