인하대학교 전자책도서관

책소개

모든 것을 이루는 힘은 무의식에 있다!
‘자신이 변하면 세계가 변한다.’라는 말처럼 말이 생각을 만들고, 생각이 행동을 낳고, 행동에 의해 인생이 만들어진다. 상처 받거나 포기하기 쉬운 자신을 만든 것이 자신의 말이라면, 자신을 격려하거나 용기를 주거나 새로운 일에 도전하게 하는 것도 자신의 말이다. 인생을 잘 풀리게 하고 싶다면 평소의 ‘생각’과 그 근원인 ‘말’을 바꿔야 한다. 이 책에는 저자가 힘들어하던 20대를 벗어나기 위해 자기 자신에게 했던 말과, 실제로 극복했을 때 했던 말들을 소개하고, 평소에 ‘무의식’적으로 사용하는 말과 생각을 ‘의식’적으로 바꾸는 방법을 알려 준다.

평소에 쓰는 말로 무의식을 바꿀 수 있다!
말은 사람을 기쁘게도 하고, 상처를 주기도 한다. 당신의 말을 가장 많이 듣는 사람은 당신 자신이다. 당신이 듣고 싶은 말은 무엇인가? ‘고마워!’인가? ‘미안해!’인가? ‘괜찮아. 믿어!’인가? 어떤 말인가? 그 말을 부디 당신 자신에게 하라. 이 책에는 누구나 평소에 사용하는 말이지만 의미 부여를 조금 다르게 하거나, 해석을 바꾸는 것만으로 자신이 모르는 사이에 인생에 변화를 일으키는 내용을 담았다. 멋진 인생은 멋진 말에서, 멋진 말은 멋진 당신에게서 나온다.

■ 이런 사람들에게 권합니다
-하겠다고 결정했지만 ‘왜 해야 하는지’ 동기가 없는 사람
-꼭 해야 하는 일인데도 “귀찮다.”고 그만둬 버리는 사람
-아무것도 하지 않는데도 늘 곤욕스럽게 느끼는 사람
-의욕이 있는데도 결과로 연결되지 않는 사람
-무리해서 노력하는데도 순조롭게 진행되지 않는 사람

저자소개

지은이 구스도 후토시(Kusudo Futoshi)
1982년에 일본 오사카에서 태어났다. 20대에는 일?연애?인간관계가 잘 풀리지 않아 은둔형 외톨이로 지냈고, 우울증에 걸려 죽고 싶다는 생각까지 했다. 그런 생활에서 벗어나기 위해 노력하던 중에 무의식(잠재의식)과 각종 사고법을 접하고, ‘마음’과 ‘몸’ 양쪽에서 접근하여 인생을 호전시키는 독자적인 방법을 개발하였다. 그 방법을 자신에게 실험했더니 인생이 잘 풀렸다. 2012년부터 자신을 바꾼 방법을 다른 사람들에게도 알려야겠다는 생각으로 블로그 「세계는 너를 위해 있어!」를 시작했다. 현재는 작가로서 집필 활동을 하며 전국 각지에서 ‘무의식’의 힘에 대한 강연을 하고 있다. 저서로는 『무의식을 지배하는 사람 무의식에 지배당하는 사람』 등이 있다.
블로그 http://ameblo.jp/kusudofutoshi/

옮긴이 장현주
일어일문학을 전공하고 일본문학을 더 깊이 연구하고자 일본으로 건너가 일본 분교 대학과 대학원에서 공부한 후 일본문학 석사 학위를 받았다. 현재 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『매일매일 긍정하라』, 『살아갈 힘』, 『글 잘 쓰는 독종이 살아남는다』 등이 있다.

머리말 인생을 바꾸고 싶다면 당신의 무의식을 바꿔라

PART 1 굳게 믿던 것들이 당신의 인생을 방해하고 있다
_왜 우리는 생각에 휘둘리는가
?왜 평소와 다른 일을 할 수 없는가?
?왜 실패를 나쁜 일이라고만 생각하는가?
?왜 무슨 일이든 네거티브하게 바라보는가?
?왜 해야 할 일을 계속 더하기만 하는가?
?왜 ‘제대로 병’에서 벗어나지 못하는가?
?왜 남의 가치대로 움직이는가?

PART 2 그래서 당신의 인생이 행복하지 않았다
_당신의 무의식을 의식하라
?왜 말을 믿지 못하는가?
?뭐든 ‘좋다, 나쁘다.’로 판단하지 마라
?불안의 정체를 간파하라
?일어나면 곤란한 일을 미리 걱정하지 마라
?모든 것을 포기하는 자신을 버려라
?무의식에 관심을 가져라

PART 3 왜 그만둬야 할 일을 계속하고 있는가
_무의식을 의식적으로 바꿔라
?기분이 좋으면 괜찮아
?공포는 단순한 망령에 불과해
?적을 만들지 않는 사람이 강해
?뇌는 긍정만 할 수 있어
?잘 풀리지 않는 사고방식은 버려
?아, 그렇다고 믿어
?어떻게 하면 좋아질까
?축하해, 고마워

PART 4 이젠 당신이 원하는 대로 살 수 있다
_무의식에 행복이 찾아오는 말
?왠지 그런 마음이 들어
?분명 잘될 거야
?분명히, 확실히 보여
?원하는 것에 흥미를 가질 거야
?생각한 대로잖아
?모든 것은 움직이고 있어
?특별히 상관 안 해
?응, 이것으로 좋아
?손뼉을 치면 행복해져

?우연히 그런 거야
?나에게 딱 어울려
?마음이 맞아
?저 사람도 인정해
?나머지는 필요 없어
?나, 결정했어
?기회는 지금이야
?예스, 예스, 예스
?될 대로 될 거야
?맡겼다, 맡겼어
?이루어진다면 어떨까
?오늘을 ○○한 하루로 만들 거야
?멋져
?하나(1), 둘(2), 셋(3)
?아주 좋아
?모든 것이 기적이야
?준비됐어
?원하는 인생으로 이끌 거야
?모든 것을 이루는 힘은 무의식에 있어

PART 5 지금의 고민을 단번에 해결할 수 있다
_무의식에 자신감을 주는 말
?이 선택을 믿어
?그러니까 성공할 거야
?어긋났다! 수정! 궤도 수정!
?맞은편에 어떤 자신이 보여
?이건 바람직해
?지금 나에게 필요한 것을 사용해
?과거는 음식물 쓰레기야
?불안 사절! 걱정 사절! 두려움 사절!
?이 실패를 인정해
?이것에 감정이입할 거야
?나만 할 수 있는 특별한 체험이야
?어차피 죽으니까
?당연해, 당연해
?그것을 이해해
?잊겠어
?내가 정답이야
?나를 소중히 여길 거야
?최고의 인생은 이제부터야

맺음말 평소에 쓰는 말로 당신의 무의식을 바꿔라

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저자소개

목차