정확하고 강력하며 일관된 골프 스윙을 위한 필라테스 동작을 그림책으로 만들었습니다.

★★★★★ 130만 의학채널 유튜브 ‘비온뒤’ 멘토가 주목한 화제 도서 ★★★★★ ★★★★★ 독일 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★★★★★ ★★★★★ 하이닥 ‘베스트 상담의’ 진성림 호...

“모든 영양의 원천은 식물에 있다” 다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지 지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것 이 책은 건강하게 비건 라이프를 지속할 방법으로 가득하다. 특히 이제 막...

“이제 영양제라도 먹어야 할 것 같은데 뭘 사지?” 지금 먹고 계신 영양제, 무엇을 보고 고르셨나요? 과학적인 근거에 따라 정확한 기준으로 필요한 영양제를 선택해야 효과를 볼 수 있습니다....

20년 가까이 연구한 당뇨에 대한 한방치료, 양방치료, 해독요법 첫 번째 음식 관리, 두 번째 약물치료, 세 번째 운동요법 ‘어이없는 당뇨’라니 이게 무슨 말인가?? 결론부터 말하자면 당뇨...

〈Total Tennis SOLUTION〉은 가장 최신의, 현대적인 테니스 참고서다. 또한 국내 최초, 그리고 유일하게 ITF 코칭 레벨 3 자격을 보유한 저자의 책이다. 기초부터 심화까지 테니스 이론을 쉽고...

몸에는 은퇴가 없다! 신체와 정신이 조화를 이루는 성생활 ★★★ 사랑의 위기에 대처할 25년 경력 한의사의 비책 ★★★ ◎ 도서 소개 훼손된 자연이 가져온 성생활의 위기, 25년 경력의 ...

“연습장에서 치는 공과 실전에 나가서 치는 공은 완전히 다릅니다.”많은 아마추어 골퍼는 ‘코스 매니지먼트’를 간과하고 있다.특별 고안한 19가지 코스 공략법으로 ‘골프 머리’를 깨울 시...

골프는 건강관리, 취미, 비즈니스, 사교에 더할 나위 없지만 노년에 접어들면 지속하기 어렵다고들 한다. 《나는 120살까지 살기로 했다》로 100세 시대 담론에 많은 영감을 불어넣은 이승헌 총...

"이 책은 바다에서 멀리 떨어진 곳에 살고 있는 당신이 프리다빙을 위한 트레이닝을 할 때 알아야 할 모든 것을 담고 있다." 이 책에는 프리다이빙 훈련 이론과 방법들이 이해하기 쉽게 기술되...

18홀이면 충분히 그 사람의 됨됨이를 알 수 있다 골프는 필드에서 클럽을 휘두르는 것만이 전부가 아니다! 아마추어 골퍼들이 코스에서 맞닥뜨리는 숱한 일화, 매너, 심리, 게임, 룰, 장비,...

아마추어 골퍼가 이 책에 수록된 규칙만 알아도 골프 규칙의 고수가 될 수 있다. 존재하는 스포츠 중 규칙이 가장 복잡한 것이 골프일 것이다. 그러나 규칙을 알고 골프를 하면 골프가 더 즐거...

대한민국 톱스타들의 운동 선생님을 매일, 내 방에서, 만난다! 전도연 ? 엄지원 ? 공효진 ? 손예진 등 톱스타들의 바디 멘토 문지숙이 전격 공개한 한 달 집중 홈트 프로그램 첫날 2분으로 ...

체중 64kg의 평범한 50세 아줌마가 46kg의 우아한 근육보유자로 대반전에 성공했다. 아이 셋 낳고 17년간 평범한 주부로 살았던 동화작가 이민숙이 제안하는, 미라클 머슬을 통한 미라클 라이프...

누적 조회수 1억 3천만의 ‘심짱’과 함께라면 골프가 쉽고 재미있어진다! 2030 젊은 세대들까지 골프에 뛰어들면서 골프 붐이 대한민국에 그야말로 광풍처럼 불고 있다. 골프장은 골린이들로 ...

골프스윙은 매 순간 매 상황에 맞춰 변한다. 마치 잡을 수 없는 우리의 인생과도 같다. 그러나 사람이 뜻을 세우면 강건한 삶이 되는 것처럼 골프에서 자신의 의를 확실히 하면 견고한 스윙을 할 수 있다.

스윙은 임팩트로 마무리되고 골프공의 탄도는 임팩트 직후 골프공의 발사 조건에 의해 정해진다. 따라서, 골프는 클럽 헤드로 정지한 골프공에 임팩트를 가해서 원하는 탄도를 구현하는 임팩트 경기이다.

현대 골프는 메커니즘(동작을 만드는 행위)에 많은 비중을 들이고 연습한다. 하지만 좋은 경기력을 위해서는 신체를 움직이는 뇌를 단련해야 올바른 동작을 익힐 수 있다. 골프 백과사전은 골프 스윙에 필요한 기술과 뇌를 움직이는 심리, 에너지를 만드는 영양학을 주제로 한 책이다.

골프와 함께 살아가는 이야기 골프가 대중 스포츠로 자리 잡은 지는 꽤 오래됐다. 이제는 다른 운동과 마찬가지로 골프를 하는 사람과 하지 않은 사람으로 나뉠 뿐이다. 실내외 골프 연습장과 ...

근육이 울끈불끈 솟은 매끄러운 몸, 삐걱대는 곳 하나 없이 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 하기로 마음먹었지만 ‘작심삼일’이라는 말처럼 며칠 안 되어 결심이 흐지부지되고 만 경험은 누구...