»ó¼¼Á¤º¸
»ì¿¡°Ô ¸»À» °É¾îºÁ

»ì¿¡°Ô ¸»À» °É¾îºÁ

ÀúÀÚ
ÀÌÀ¯¸íÈ£
ÃâÆÇ»ç
µµ¼­ÃâÆÇÀÌÇÁ
ÃâÆÇÀÏ
2004-09-20
µî·ÏÀÏ
2004-09-20
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
PDF
ÆÄÀÏÅ©±â
4KB
°ø±Þ»ç
¹Ù·ÎºÏ
Áö¿ø±â±â
PC ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 5
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

ÀÌ Ã¥Àº ù° ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ °¡ÇÏ´Â »çȸÀûÀÎ ¾Ð¹Ú, ½É¸®ÀûÀÎ ¾Ð¹Ú µîÀÌ ¿©¼ºµéÀ» ºñ¸¸ÀÇ ¾Ç¼øȯ¿¡ ºüÁö°Ô ÇÏ°í ÀÖÀ½À» »ý»ýÇÑ »ç·Ê¸¦ µé¾î Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ³¯¾ÀÇÑ ¿©ÀÚ¸¸ÀÌ ¿©Àڷμ­ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ´Â »çȸÀÇ Æø·ÂÀûÀÎ ÀνÄÀÌ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÛ¿ëÇØ ±×´ë·Î »ìÀÌ Âîµµ·Ï ¸¸µç´Ù. ºñ¸¸ÀÎ ¿©¼ºÀº Á÷ÀåÀÇ Ã¤¿ë¿¡¼­µµ ºÒÀÌÀÍÀ» ¹ÞÀ¸¸ç °¡Á¤¿¡¼­µµ ¾Æµé°ú ´Þ¸® µþÀº Á¶±Ý¸¸ ¶×¶×Çصµ ¿Â°® ±¸¹ÚÀ» ¹Þ´Â´Ù. ³¯¾ÀÇØÁ®¾ß ÀΰÝÀûÀ¸·Îµµ, »çȸÀûÀ¸·Îµµ ÀÎÁ¤ ¹Þ´Â ÀÌ »çȸ°¡ ´õ¿í´õ ¿©¼ºµéÀ» »ìÂî°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÀÌ Ã¥Àº µÑ° ¿±±â¼ö¼ú¹ý, ¿±±âÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÇ »ì»©±â¿Í ´ÙÀ̾îÆ® ¾àµéÀ» ¸Ô±â Àü¿¡ ³× ¸¶À½À» µé¿©´Ùº¸¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´Ù¸¥ ´ÙÀ̾îÆ® °­»ç³ª ÀÇ»çó·³ ´Ü¹ø¿¡ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù°í ¼Ó»èÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ë½Å ÀÌ Ã¥ÀÇ µ¶ÀÚÀÏ, ºñ¸¸À¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ³» ¸»À» ¹Ï´Â ´ë½Å ³Ê ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í, ³Ê ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÇ ¸»¿¡ ±Í±â¿ïÀÌ°í ³× ¸¶À½¼ÓÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µû¸£¶ó °í ¸»ÇÑ´Ù.



ÀÌ Ã¥Àº ¼Â° ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸ðµÎ ´Ù ¹Ý¿©¼ºÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °íÁ¤°ü³äÀ» µÚÁý´Â´Ù. ¿ø·¡ ´ÙÀ̾îÆ®(DietÀÇ) ¶æÀº 1)»ìÂîÁö ¾Ê´Â À½½Ä 2) À½½Ä Á¶ÀýÀÌ´Ù. ÀÏ»ýÀ» »ç´Â µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸ鼭 ¼Ò½Ä, ÀÚ¿¬½Ä, ä½ÄÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °Ç°­À» À§Çؼ­µµ, ¸ö¸Å¸¦ À§Çؼ­µµ, ±×¸®°í ¼ö¸íÀ» À§Çؼ­µµ ÁÁÀº ÀÏÀÌ´Ù. ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ²À ´õ ¸¶¸£°Ô, ´õ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ¸¸µé±â À§ÇØ, ³²¼ºÀûÀÎ ½Ã¼±¿¡ ¿¹»Ú°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÏ·Á´Â ¿©ÀÚµéÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁö¸é¼­ºÎÅÍ ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹Ý¿©¼ºÀûÀÎ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ºÎ²ô·´°Ô ¿©±â°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ý¿©¼ºÀûÀÎ °Íµµ, ³ª»Û °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ³» ¸öÀÇ, ³» »ìÀÇ ÁÖÀÎÀº Àǻ糪 ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ù·Î ³ª ÀÚ½ÅÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.


ÀÌ Ã¥Àº ³Ý° ¸öÀ» »ì¸®¸é¼­ ÁÖüÀûÀ¸·Î »ìÀ» »©¶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÇÑ ¹ø¿¡ ¸î kgÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ºñ¹ýÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù. ´ë½Å ³» ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Á¶È­·Ó°Ô È­ÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹ý, ±×µ¿¾È ¹æÄ¡ÇØ ¿Ô´ø, ±¸¹Ú¸¸ ÇØ ¿Ô´ø »ì¿¡°Ô ¾î¶»°Ô °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁØ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ Ã¥¿£ »ì ¼Ó¿¡ ¸ÎÈù ÇÑÀ» Ç®¾î¾ß »ìÀÌ Ç®¸°´Ù(ºüÁø´Ù)´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô ÇÏ´Â, ¸¶À½°ú »ìÀÇ ´ëÈ­¸¦ À̲ø¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÚ½À¼­ÀÎ µ¿½Ã¿¡ Àǻ糪 ¾à¿¡ ÀÇÁ¸Çϰųª ¸öÀ» Á×ÀÌ´Â ¹æ¹ý(¼ö¼ú)ÀÌ ¾Æ´Ñ ÁÖüÀûÀ¸·Î »ìÀ» »©·Á´Â ¿©¼ºµéÀ» À§ÇÑ Ä£±¸°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

¿¬°üµµ¼­ ¿¬°üµµ¼­¸¦ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù!
ÃâÆǻ絿ÀÏ
ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ µµ¼­

    ÀÌ Ã¥À» ´ëÃâÇÑ È¸¿øÀÌ ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

QUICKSERVICE

TOP