웰빙시대의 헬스케어
최근 건강에 대한 관심이 높아진 만큼 건강에 대한 정보가 끊임없이 쏟아져나오고 있다. 이 중에서 어떠한 것이 올바른 정보이고 어떠한 것이 그릇된 정보인가를 구별해내기란 일반인들에게는 매우 어려운 일이다.
본 서는 쏟아지는 건강정보의 홍수 속에서 올바른 정보를 골라낼 수 있도록 길잡이 역할을 하여 독자들의 혼란을 없애고자 하는 의도에서 집필되었다. 본 서는 건강관리에 대해 체계적이고 과학적인 이론을 토대로 하여 실제적인 건강관리 방법을 제시함으로써 건강관리를 처음 접하는 사람부터 전공자에 이르기까지 쉽게 활용할 수 있도록 짜여져 있다. 그러므로 교재, 참고서적 등 여러 방면에서 활용될 수 있을 것이고, 일반교양서로도 손색이 없을 것이라 자부한다.
머리말
제1장 건강이란
건강의 이해
건강의 정의
건강지표
제2장 웰빙시대의 스포츠
운동ㆍ스포츠와 건강
여가와 건강
환경의 역사적 변화와 건강
제3장 인체의 구성 및 구조
인체의 구성
생리학적 측면
해부학적 측면
제4장 체력의 이해
체력의 개념
체력의 정의
체력의 요소
체력의 한계
체력의 평가
체력의 발달과 육성
제5장 생체의 기능적 특징
항상성
적응
생체리듬
스트레스
제6장 운동과 심리
운동기능학습
운동과 인격
운동과 긴장
운동집단의 심리
제7장 성인병과 운동
성인병의 개념
고혈압과 운동
당뇨병과 운동
비만과 운동
골다공증과 운동
심혈관계질환과 운동
제8장 술과 건강
알코올이란 무엇인가
알코올의 체내대사
알코올에 의한 인체변화
알코올이 인체에 미치는 장기적 영향
술과 운동
술을 마시는 이유
음주와 건강관리
제9장 영양과 건강
영양소에 대한 이해
건강과 영양
운동과 영양
제10장 여성과 운동
신체구조
생리적인 차이
운동능력
여성의 생리와 운동
임신과 운동
제11장 건강을 위한 생활양식
암의 발생과 예방
담배와 건강
성병과 성행위감염증
참고문헌
저자소개
(이하생략)