»ó¼¼Á¤º¸
¹Ì¸®º¸±â
¼·½ÄÀå¾Ö·ÎºÎÅÍ È¸º¹¿¡ À̸£´Â ±æ
- ÀúÀÚ
- ij·Ñ¸° ÄÚ½ºÆ¾,±×À¢ ±×·¦ °øÀú/¿ÀÁö¿µ ¿ª
- ÃâÆÇ»ç
- ¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ®
- ÃâÆÇÀÏ
- 2015-04-09
- µî·ÏÀÏ
- 2015-11-04
- ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
- EPUB
- ÆÄÀÏÅ©±â
- 3MB
- °ø±Þ»ç
- YES24
- Áö¿ø±â±â
-
PC
PHONE
TABLET
À¥ºä¾î
ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡
ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
Ã¥¼Ò°³
¼·½ÄÀå¾Ö·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿ë±â¸¦ Áִ å
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¼·½ÄÀå¾Ö·Î °íÅë¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¼·½ÄÀå¾Ö´Â Á¤½ÅÀå¾Ö Áß¿¡¼µµ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³ô´Ù°í ¾Ë·ÁÁø Áúº´ÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µé¿¡°Ô´Â ³»´ãÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ³í¸®ÀûÀÎ »À´ë°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ¼·½ÄÀå¾Ö³ª ´Ù¸¥ ¹®Á¦µéÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁØÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼·½ÄÀå¾Ö Àü¹®°¡ÀΠij·Ñ¸° ÄÚ½ºÆ¾°ú ±×³àÀÇ µ¿·áÀÎ ±×À¢ ±×·¦ÀÌ ¼·½ÄÀå¾Ö·Î Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¿ë±â¸¦, Àü¹®°¡µé¿¡°Ô´Â ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¸íÄèÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁִ åÀ» Ãâ°£Çß´Ù. ½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀΠij·Ñ¸° ÄÚ½ºÆ¾Àº ¸óÅ× ´Ïµµ Ä¡·á¼¾ÅÍÀÇ ¼³¸³ÀÚ·Î, ¹Ì±¹¿¡¼ ¼Õ²ÅÈ÷´Â Àú¸íÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö Àü¹®°¡´Ù. °øÀúÀÚ ±×À¢ ±×·¦Àº ij·Ñ¸°ÀÇ ¿¾ ³»´ãÀÚ¿´´Ù°¡ ÇöÀç´Â ±×³àÀÇ µ¿·á°¡ µÇ¾ú´Ù. À̵éÀº ÀڽŵéÀÌ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾î¶»°Ô ±Øº¹Çß°í ³»´ãÀÚµéÀ» ¾î¶»°Ô µµ¿Ô´ÂÁö Ã¥À» ÅëÇØ »ý»ýÇÏ°Ô Àü´ÞÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ³»´ãÀڵ鿡°Ô Àû¿ëÇßÀ» ¶§ È¿°úÀûÀ̾ú´ø Ä¡·á¹æ¹ýµéµµ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿Í ÇÔ²² ÃÑ 8Àå¿¡ °ÉÃÄ Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
¸óÅ× ´Ïµµ Ä¡·á¼¾ÅÍÀÇ ¼³¸³ÀÚ·Î ½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ ÀúÀÚ·Î È°µ¿ÁßÀÌ¸ç ¹Ì±¹¿¡¼ ¼Õ²ÅÈ÷´Â Àú¸íÇÑ ¼·½ÄÀå¾Ö Àü¹®°¡´Ù. °ú°Å¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ±Øº¹ÇÑ °æÇèÀ» »ì·Á ¼·½ÄÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÌ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¼·½ÄÀå¾Ö Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ Àü¹«ÇÏ´ø ½ÃÀý¿¡ °Å½ÄÁõÀ» ¾Î¾Æ ½É¸®ÇÐÀ» °øºÎÇßÀ¸¸ç, À̸¦ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô Àû¿ëÇØ ¿ÏÄ¡Çß´Ù. ±× ÈÄ Ä¡·á»ç°¡ µÇ¾î ¿Õ¼ºÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÔÁöÀüÀûÀÎ Àι°ÀÌ´Ù. ±×³àÀÇ Àú¼ÀÎ ¡º´ç½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â µþ(Your Dieting Daughter)¡»°ú ¡º¼·½ÄÀå¾Ö ÀÚ·áÁý(Eating Disorders Sourcebook)¡»Àº ¼·½ÄÀå¾Ö ºÐ¾ß¿¡¼ ¸Å¿ì À¯¸íÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
¿Å±äÀÌÀÇ ¸» _ ¼·½ÄÀå¾Ö·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿ë±â¸¦ Áִ å
ÇÁ·Ñ·Î±× _ ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡¼ ȸº¹ÇØ ¿ÂÀüÇÏ°í Ã游ÇÏ°Ô »ìÀÚ!
1Àå ¹æ¹ý 1: µ¿±â, Àγ», ±×¸®°í Èñ¸ÁÀ» °¡ÁöÀÚ
Áö±Ý ´ç½ÅÀÌ ¼ ÀÖ´Â À§Ä¡¸¦ ¾ËÀÚ¦¢¼·½ÄÀå¾Ö¿¡¼ ȸº¹ÇÏ´Â 10´Ü°è¦¢È¸º¹µÈ´Ù´Â °ÍÀº ¾î¶² ÀǹÌÀϱî?¦¢º¯ÈÇϱâ À§ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ´Þ¶óÁø´Ù¦¢´ç½ÅÀÌ ÁغñµÇ¾ú´ÂÁö¿Í »ó°ü¾ø´Ù¦¢º¯È¸¦ À§ÇÑ µ¿±âÀÇ 5°¡Áö ¼öÁئ¢ÇöÀç »óŸ¦ ÀνÄÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â¦¢Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í ½ÃµµÇÏ°í ¶Ç ½ÃµµÇ϶ó¦¢È¸º¹°úÁ¤Àº ÀÏÁ÷¼±À¸·Î µÈ ±æÀÌ ¾Æ´Ï´Ù¦¢³ªµµ ´ç½ÅÀÌ °ÞÀº °ÍÀ» °Þ¾ú´Ù¦¢È¸º¹ÇÑ »ç¶÷°ú Ä¡·á°úÁ¤À» ÇÔ²²Çϱ⦢´õ ³ªÀº »îÀ» À§ÇØ ¾ÕÀ» ¹Ù¶óº¸ÀÚ¦¢´Ù¸¥ »ç¶÷µé·ÎºÎÅÍÀÇ Èñ¸ÁÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö¦¢³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ØÃßÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù
2Àå ¹æ¹ý 2: °Ç°ÇÑ Àھư¡ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù
¿ì¸® ¾È¿¡ °øÁ¸ÇÏ´Â ¼·½ÄÀå¾Ö¿Í °Ç°ÇÑ ÀھƦ¢2°³ÀÇ ÀھƸ¦ Àνġ¤ÀÎÁ¤Çϱ⦢¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓ°¨ °®±â¦¢¼·½ÄÀå¾Ö¿Í °Ç°ÇÑ ÀھƸ¦ ±¸º°Çϱ⦢°Ç°ÇÑ Àھư¡ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù¦¢°Ç°ÇÑ ÀھƸ¦ °ÈÇسª°¡ÀÚ¦¢¼·½ÄÀå¾Ö¿Í Á¢ÃËÇØ º¯È¸¦ À¯¹ßÇÏÀÚ¦¢¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ´ÜÈ£ÇÏ°Ô µµÀüÇϱ⦢¼·½ÄÀå¾Ö¿Í °Ç°ÇÑ ÀÚ¾Æ °£ÀÇ ´ëȦ¢¼·½ÄÀå¾Ö¿Í °Ç°ÇÑ ÀھƸ¦ Çϳª·Î ÅëÇÕÇϱ⦢ÅëÇÕ¿¡ À̸£±â À§ÇÑ 7´Ü°è °úÁ¤¦¢»î¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦°¨À» ¹Ýµå½Ã µÇãÀÚ
3Àå ¹æ¹ý 3: À½½ÄÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ±ú´ÝÀÚ
¿Ö ¼·½ÄÀå¾Ö´Â À½½Ä¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î¦¢¼·½ÄÀå¾Ö´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ Áßµ¶Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù¦¢¼·½ÄÀå¾Ö´Â ¹®ÈÀû ¿ä¼Ò¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù¦¢È¤µ¶ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ºÎ¸£´Â ±âÀúÀÇ ¿©·¯ ¹®Á¦µé¦¢À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °³ÀÎÀÇ »ý¹°ÇÐÀû ¿ä¼Ò°¡ ¹®Á¦¦¢À§Çè ¿ä¼Ò¸¦ ÆÛÁñ Á¶°¢À¸·Î ÀÌÇØÇÏÀÚ¦¢ÀÚ½ÅÀÇ ¼·½ÄÀå¾Ö ÆÛÁñÀ» ã¾Æº¸ÀÚ¦¢¼·½ÄÀå¾Ö ¸ñ¼Ò¸®¿¡¼ ºñÆÇÀûÀÎ ¸ñ¼Ò¸®·Î¦¢´ç½ÅÀÇ »ý°¢À» ´õ¿í ±íÀÌ Å½»öÇÏÀÚ
4Àå ¹æ¹ý 4: °¨Á¤À» ´À³¢°í, »ý°¢¿¡ µµÀüÇ϶ó
»óȲ¿¡ ´ëÇØ ¾î¶² Çؼ®À» ÇÏ°í Àִ°¡?¦¢Ã¼Áß¿¡ ´ëÇÑ ÁöÇý·Î¿î ´ë󦢡®»ý°¢ - °¨Á¤ - Ã浿 - Çൿ¡¯ÀÇ ¿¬¼â¹ÝÀÀ¦¢¾ðÁ¦ »ý°¢ÀÌ ¿Ö°îµÇ´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®ÀÚ¦¢¿Ö°îµÈ »ý°¢¿¡ µµÀüÇϱ⦢³Ê¹«³ª Áß¿äÇÑ ´ç½ÅÀÇ °¨Á¤µé¦¢°¨Á¤ÀÌ ÁÖ´Â ½ÅÈ£¸¦ Ž»öÇϱ⦢°¨Á¤À» ȸÇÇÇÏÁö ¸»°í ÀÖ´Â ±×´ë·Î ´À³¢ÀÚ¦¢¡®»ìÀÌ Âð ´À³¦¡¯ ¾Æ·¡ÀÇ ¼ûÀº °¨Á¤µé¦¢°¨Á¤À» ÀÌÇØÇÏ°í Á¶ÀýÇϱ⦢°¨Á¤À» ¸í¸íÇÏ°í ±æµéÀδ٦¢°¨Á¤À» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê±â¦¢°¨Á¤Àº »ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù¦¢°¨Á¤ÀÌ ±Ø´ÜÀûÀÏ ¶© ¸ö¿¡¼ °¨Á¤À» ºÐ¸®½ÃÅ°ÀÚ¦¢½ÅüÁõ»ó ÃÊÁ¡Ä¡·á¶õ ¹«¾ùÀΰ¡¦¢¸öÀÇ °¨°¢À» ´õ Àß ´Ù·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ±â¹ýµé¦¢¶§¶§·Î ´ç½Å¿¡°Ô ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¦¢ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤, ´õÀÌ»ó µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»ÀÚ
5Àå ¹æ¹ý 5: À½½Ä°úÀÇ °ü°è¿¡¼ ±ÕÇüÀ» µÇãÀÚ
À½½Ä°úÀÇ °ü°è¸¦ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÀÚ¦¢À½½Ä¿¡ ´ëÇØ È¥¶õ½º·¯¿î ´ç½Å¦¢À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÄ¢µéÀ» ¸¸µå´Â ÀÌÀ¯¦¢À½½Ä°úÀÇ °ü°è¸¦ ¹Ù²ã³ª°¡±â¦¢ÁÁÀº À½½Ä, ³ª»Û À½½ÄÀº ¾ø´Ù¦¢ÀǽÄÀûÀ¸·Î À½½ÄÀ» ¸Ô±â¦¢ÀǽÄÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⦢»õ·Î¿î °¡À̵å¶óÀÎÀ» ½ÃµµÇغ¸±â¦¢½Ä»çÀϱ⸦ ÀÛ¼ºÇϱ⦢¹è°íÇÄ Ã´µµ¸¦ ±â·ÏÇϱ⦢½Ä»ç°èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¦¢½Ä»ç°èȹ, ÀÌ·¸°Ô Â¥¸é µÈ´Ù¦¢ÀÖ´Â ±×´ë·ÎÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀ̱⦢üÁß°¨¼Ò¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀ» ±×¸¸µÎ±â¦¢Ã¼ÁßÀ» Àç´Â °ÍÀº Ä¡·á¿¡ Å« ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù¦¢Ã¼Áß¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿öÁú ¶§ Ä¡·á°¡ Èñ¸ÁÀûÀÌ´Ù¦¢À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ ´ëó¹æ¹ýÀ» ãÀÚ
6Àå ¹æ¹ý 6: ȸº¹À» ¹æÇØÇÏ´Â ÇൿÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù
ȸº¹À» ¹æÇØÇÏ´Â ¿©·¯ Çൿµé¦¢¸í¹éÇÑ À½½Ä °ü·Ã Çൿ: À½½ÄÁ¦ÇѦ¢Æø½ÄÀÇ ¿øÀÎÀ» ã°í º¯È Àü·« ¼¼¿ì±â¦¢¹«¾ùÀÌ Æø½ÄÀ» À¯¹ßÇϴ°¡?¦¢º¸»óÇൿÀ¸·Î ÁÖ·Î ¾Ë·ÁÁø 4°¡Áö Çൿ¦¢È¸º¹À» ÀúÇØÇÏ´Â Àͼ÷ÇÑ Çൿµé¦¢¹®Á¦ Çൿ 1: °¹ÚÀûÀÎ ¿îµ¿¦¢¹®Á¦ Çൿ 2: Ä®·Î¸® °è»ê°ú Áö¹æÇÔÀ¯·® È®ÀÎ µî¦¢¹®Á¦ Çൿ 3: À½½Ä¿¡ °üÇÑ ÀǽÄÇൿ¦¢¹®Á¦ Çൿ 4: ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú ºñ±³Çϱ⦢¼ö¿ùÇÑ Ä¡·á ÁøÇàÀ» À§ÇØ ¸ñÇ¥¸¦ ÂÉ°³ÀÚ¦¢º¯È¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â °ÍÀº Áö±ØÈ÷ Á¤»óÀÌ´Ù¦¢ÇൿÀ» º¯È½ÃÅ°´Â 3´Ü°è¦¢½º½º·Î¿¡°Ô °É¸ÂÀº º¸»ó°ú °á°ú¹°À» ÁÖÀÚ¦¢¿Ïº®ÇÏÁö ¾ÊÀº Ä¡·á°úÁ¤Àº ´ç¿¬ÇÏ´Ù¦¢ÁýÂøÇØ¿Â ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ³õ¾ÆÁÖÀÚ
7Àå ¹æ¹ý 7: ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡¼ ¹þ¾î³ª »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Ù°¡°¡ÀÚ
¼·½ÄÀå¾Ö ´ë½Å¿¡ ŸÀο¡°Ô ´Ù°¡°¡ÀÚ¦¢È¸º¹ Ãʹݿ¡´Â Ç×»ó ÁöÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¦¢Å¸ÀΰúÀÇ °ü°è¸¦ °ß°íÈ÷ Çؼ ¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¹Ð¾î³»±â¦¢°ü°è ¸Î±â¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý°¨ÀÌ ÀϾ´Â ÀÌÀ¯¦¢Å¸ÀÎÀÇ µµ¿òÀ» ±¸ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯µé¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¹Ú¦¢°ü°è Çü¼º¿¡ ´ëÇÑ Á¦¾È°ú ¾ÆÀ̵ð¾îµé¦¢È¸º¹µÈ »ç¶÷À» ¸àÅä·Î °ç¿¡ µÎ±â¦¢È¸º¹ÁßÀÎ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è¦¢Å¸ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ Àڽſ¡°Ô ´Ù°¡°¡±â¦¢ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ´Ù°¡°¡´Â °ÍÀ» µ½´Â µµ±¸µé¦¢¼·½ÄÀå¾Ö°¡ ¾ø´Ù¸é ³ª´Â ¾î¶² »ç¶÷Àΰ¡?
8Àå ¹æ¹ý 8: ȸº¹ ÀÌÈÄ, ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡ÀÚ
´õ ±íÀº ¼öÁØÀÇ ÀλýÀÇ Àǹ̸¦ ã´Â °úÁ¤¦¢¼·½ÄÀå¾Ö¸¦ ¾Î´Â À̵éÀº ź±¤ÀÇ Ä«³ª¸®¾Æ¦¢ÇÇ»óÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¼ ¿µÀûÀÎ ¼öÁØÀ¸·Î ¿Å°Ü°¡±â¦¢¿µÀûÀÎ ¹æ¹ý 1: µå·¯³»±â¦¢¿µÀûÀÎ ¹æ¹ý 2: ÁÖÀÇ ±â¿ïÀ̱⦢¿µÀûÀÎ ¹æ¹ý 3: ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê°í Áø½ÇÀ» ¸»Çϱ⦢¿µÀûÀÎ ¹æ¹ý 4: °á°ú¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê±â¦¢Àλý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 4°¡Áö Ž»öÀÇ ¸¶Áö¸· À̾߱⦢³×°¡ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ ³»°¡ Á¸ÀçÇØ!¦¢ÀÏ¾î³ ÀÏ¿¡ ´ëÇؼ´Â ±â²¨ÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ
¿¡ÇÊ·Î±× _ ¼·½ÄÀå¾Ö¿¡¼ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀº ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!
Âü°í¹®Çå