책소개

평화와 행복을 위한 내 마음 사용법 『버리면 행복한 것들』. 이 책은 현대인의 불안과 두려움을 치유하는 마음의 법칙을 소개하고 있다. 누구나 행복할 수 있는 행복제조 방법을 찾아 함께 나누고자 하며 상처 받기 쉬운 마음을 스스로 위로하여 고통을 행복의 에너지로 바꿀 수 있도록 이끌어준다. 자기 위로, 생각 전환, 마음 위로, 행복 선택, 상생 공존 등의 내용으로 구성되어 있다.

저자소개

목차

제1장 : 위로하면 마음 편한 것들 
자기 위로 - 자기를 억압하지 말고 아픔은 아픔으로 위로하자. 
생각 전환 - 생각을 탈바꿈시키면 불행도 행복이 된다. 
마음 위로 - 마음 훈련으로 고통을 이기고 마음의 평화를 찾자 
자기 긍정 - 세상을 밝게 보면 불행도 행복의 출발선이다. 
자기 만족 - 사람으로 사는 자체가 행복이다. 

제2장 : 선택하면 행복한 마음들 
행복 선택 - 진화론에서 배우는 선택의 행복 
자아 선택 - 산에서 배우는 자아의 행복 
현재 선택 - 강에서 배우는 현재의 행복 
가치 선택 - 꽃에서 배우는 행복의 조건 
마음 선택 - 물리법칙에서 배우는 마음의 법칙 

제3장 : 상생하면 함께 행복한 것들 
상생 공존 - 김치에서 배우는 상생의 행복 
상생 조건 - 나무에서 배우는 기다림의 행복 
상생 조화 - 가위·바위·보에서 배우는 조화의 행복 
상생 믿음 - 자기 믿음으로 고난과 거절을 이겨라. 
상생 감사 - 감사한 마음이 서로 사는 상생의 문을 연다. 

제4장 : 버리고 비우면 평화로운 것들 
복잡함 버리기 - 마음 빅뱅으로 복잡함을 버리자. 
사소함 버리기 - 사소함을 버리고 대담하게 행동하자. 
조급함 버리기 - 스스로 쫓기지 말고 누가 공격하면 문을 열어주라. 
집착 버리기 - 꼭 잡고 싶으면 가볍게 놓아라. 
불쾌감 버리기 - 피할 수 없으면 즐기고 즐겁지 않으면 버려라.