책소개
우리는 항상 바쁘다. 바쁜 생활은 우리의 인간관계를 건조하게 하고, 삶을 무겁게 만든다. 바쁜만큼 삶에서 행복은 멀어져 간다. 저자는 삶이라는 것으로부터 가벼워지고 행복해지기 위해 단순하고 느리게 살 것을 당부한다. 「게으르지 않고 느리게 산다는 것」은 저자가 인생의 중요한 순간에 영혼의 균형을 잡도록 도와준 사람들의 조언과 충고, 지적을 모아 썼던 나의 비망록 을 엮은 책이다.
저자는 행복과 단순함을 하나로 보고, 우리의 소중한 에너지와 시간이 불필요한 데 낭비되는 것을 막기위해 시간 도둑을 잡는 작업을 했다. 그 작업은 우리 생활에 있어서 어떤 일과 활동이 불필요한지, 어떤 습관이 필요 없고 지루한지, 어떤 목표가 경솔하고 행복에 방해되는지 가려내는 일을 하는 것이다.
자기 자신을 위해, 진정한 행복을 위해 우리는 삶을 가볍게 해야 한다. 버릴 것은 버리고 단순화 시켜야 한다. 그리고 사람들과 더불어 살 줄 알아야 한다. 이 책은 바로 행복으로 가는 구체적인 방법들을 알려준다.
목차
- 머리말 : 가벼워지자, 삶이라는 것으로부터!
1장 인생은 너무 빨리 지나간다
우리는 늘 바쁘다?
인생에는 나쁜 일보다 좋은 일이 더 많다
게으르지 않고 느리게 사는 삶
어른이 되어 깨닫는 것들
2장 열 같은 하나, 단순하게 산다는 것
바보들은 항상 시간을 도둑맞는다
휴식을 넘어서는 느림의 미학을 가져라
삶을 행복하게 가꾸기 위한 자유로운 선택
단순한 여행으로 가는 첫걸음
오래전에 잃어버린 단순한 습관 찾기
세상을 바꿀 내 안의 작은 씨앗
느림을 핑계 삼아 휴식의 노예는 되지 마라
인생의 소중함을 보는 법
3장 게으르지 않고 느리게 산다는 것
아슬아슬함에서 벗어난, 몸이 원하는 휴식
자연을 온전히 느껴보라
삶의 비상구, 동굴을 마련하라
마음의 방음창 만들기
모든 것을 다 알고자 하면 나를 잃는다
영혼으로의 여행, 고요함에 머물다
눈을 감고 나를 생각하다
4장 나와 너 그리고 삶, 그 어울림을 위하여
천천히 지금 이 순간을 즐겨라
일이 즐거우면 삶이 즐겁다
오늘을 즐겨라
시간 사냥꾼이 되라
일기, 내 인생의 정직한 해답
5장 금전적 자유를 위한 짧은 깨달음
행복은 소유에 비례하지 않는다
지금 당신이 가지고 있는 소중한 바로 그것
비축은 삶을 윤택하게 한다
소비를 뛰어넘는 돈 쓰기
다른 사람의 성공이 있기에 내 성공도 가능하다
아름다움을 발견할 시간을 가져라
인생에는 특별한 일이 너무도 많다
느림은 버림의 미학에서 온다
6장 더불어 사는 지도를 그려라
영혼에 꽃을 피우는 성품
신뢰를 선물하라
그대와 함께 춤을
친절하게 말하는 노 는 진실하다
가까울수록 소중하고 새롭게 여겨라
가까운 곳에서 기다리는 작은 변화
사람들의 관계로 자라는 영혼의 정원
사랑에도 기술이 필요하다
7장 익숙한 것들과의 결별
울고 싶을 때는 울어라
용서를 실천한다는 것
인생에도 아웃소싱이 필요하다
삶을 위해 이별을 연습하라
영혼이 기뻐하는 것을 하라
과거는 변하지 않지만 미래는 변한다
인내와 겸손이라는 마법의 언어
8장 아름다운 세상을 느리게 살아라
웃음만이 당신을 구원한다
아름다운 순간은 분명히 다시 찾아온다
영혼을 뜨겁게 찌르는 순간을 기록하라
당신의 삶을 모자이크하는 단어들
ONE MAN TANGO
느리더라도 날마다 새로워져라
그리고 무엇보다 조용히
우리에게는 걱정할 수 있는 다음날이 있다
- 옮긴이의 글 : 마음이 행복한 사람은 죽는 순간에도 행복하다
